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Pascale Coutanceau

Thérapeute pour adultes hypersensibles

Francaise d’origine, j’ai Ă©migrĂ© en Norvège il y a 28 ans avant de revenir m’installer en VendĂ©e. Après avoir travaillĂ© longtemps comme enseignante, j’ai dĂ©cidĂ© de changer de carrière et de devenir gestalt-thĂ©rapeute.

La gestalt-thérapie  est une approche holistique qui met à la fois le corps, les pensées et les émotions au cœur du travail thérapeutique. En gestalt, le travail relationnel est aussi la base du processus car tout est interconnecté : moi avec moi-même, avec les autres, et avec mon environnement.

En 2016, j’ai fini avec succès mes 4 annĂ©es d’études Ă  l’Institut de gestalt-thĂ©rapie d’Oslo et J’ai installĂ© mon cabinet Ă  Arendal, au Sud de la Norvège ou j’ai recu mes clients en thĂ©rapie individuelle, en coaching ou bien encore en thĂ©rapie de couple jusqu’en avril 2024.

Ces dernières années, je me suis tournée plus particulièrement vers les adultes neurodivergents,  hypersensibles et/ou à haut potentiel car je me suis rendu compte que beaucoup d’entre eux venaient naturellement vers moi en thérapie. Je travaille aussi volontiers avec les LGBTQIA+. Enfin, si vous vous souhaitez discuter de questions existentielles ou spirituelles, ma porte vous est aussi ouverte.

Voici un résumé de mes compétences:

2012-2016:   Etudes de gestalt-thérapie, Norsk Gestaltinstitutt Høyskole, Oslo, Norvège

2011-2012:    Etudes thérapie familiale et systémique, 1ère année, Høgskolen à Bergen, Norvège

2010-2011:    Etudes en bilan de compétences, Høyskolen à Lillehammer, Norvège

2000-2001:    Théorie et pratique de la pédagogie pour les enseignants en langue maternelle, Høgskolen à Bergen, Norvège

1997:   Mellomfag en francais, Université de Bergen, Norvège

1993-1996:   DEUG d’anglais, norvĂ©gien 2ème langue et DEUG en langues nordiques, UniversitĂ© de Caen, France

Haut potentiel:

Autres:

  • Supervision autour de l’extraordinaire, INREES, octobre 2022 – juin 2023, en ligne, France
  • EMDR trinn 1, ved psykolog Bjørn Aasen, 2022, en ligne, Norvège
  • Veilederkurs ICDP (med vekt pĂĄ veiledning av familier med minoritetsbakgrunn), BUFDIR, Bergen, Norvège, 2011-2012
  • Initiation Ă  la Communication non-violente, St Herblain, France, 2010
  • la Grammaire des Ă©motions, avec Isabelle Filliozat, Paris, France, 2009

Ma mission en tant que thérapeute

Garantir la santé mentale et le bien-être d’autrui. J’ai la vision d’un monde où chacun est plus en contact avec qui il est vraiment au fond de lui, ainsi qu’avec son environnement. Mon expérience m’a montré et me montre encore qu’écouter l’autre, le reconnaître et le soutenir contribue à son bien-être. Mais il est aussi important de lui donner les clés nécessaires pour qu’il puisse se soutenir lui-même et, à terme, devenir son propre thérapeute. Il n’y a pas  de meilleur moment pour la thérapeute que je suis que celui où mon client ouvre ses ailes et ressent enfin la liberté d’être lui-même à part entière – et non celui qu’il croit que les autres voudraient qu’il soit – et peut faire ses propres choix, en conscience.

Pour moi, le processus thérapeutique est un travail de détective : les clients qui viennent me voir sont souvent à la recherche du bonheur, à la recherche de sens, ou bien de paix intérieure, et je les accompagne dans cette quête. Ensemble, nous faisons du tri dans le chaos des émotions et des pensées et nous mettons des mots sur ce qu’ils vivent. Notre travail touche à sa fin lorsqu’ils ont recouvré une certaine force de vie et un peu de paix intérieure.

Une autre quête peut alors prendre le pas : la réalisation de soi-même.

Coaching/thérapie en ligne?

MĂŞme si j’ai un cabinet Ă  Champ-Saint-Père, 12 rue des Tourterelles, oĂą je reçois mes clients en prĂ©sentiel, je continue Ă  travailler aussi en ligne. Peu importe alors que vous habitiez, en VendĂ©e ou ailleurs dans le monde, grâce Ă  la technologie moderne, mes services sont accessibles Ă  tous. 

Beaucoup de gens ressentent un certain scepticisme Ă  l’idĂ©e de faire une thĂ©rapie ou du coaching en ligne. Ils ont peur que le contact ne soit pas le mĂŞme. Et que l’efficacitĂ© soit moindre. Mais finalement, la plupart de ceux qui ont essayĂ© ont Ă©tĂ© satisfait de l’expĂ©rience.

Voici le tĂ©moignage de quelques clients avec qui j’ai travaillĂ© en ligne:

« Je pensais que ca pourrait ĂŞtre une bonne façon de faire un travail sur soi, mais qu’il pourrait y avoir des difficultĂ©s dĂ»es Ă  la technologie. Mon expĂ©rience de la thĂ©rapie en ligne c’est que c’est une bonne façon de communiquer, efficace, et aucun problème de technologie. Ce qui est positif avec la thĂ©rapie en ligne, c’est qu’on peut choisir l’endroit dans lequel on veut ĂŞtre pour les sessions, et ca donne aussi l’impression que les sessions sont plus Ă  huis clos. » 

Vilde, 22 ans, Norvège

« Je pensais que ce ne serait pas aussi complet que de se rencontrer de visu. J’ai commencĂ© ma thĂ©rapie en ligne au milieu de la pandĂ©mie et j’avais dĂ©jĂ  l’habitude de discuter en ligne. Je suis très contente de nos conversations, des prises de conscience et de la direction que cela m’a donnĂ©. (…) Ce qui est positif avec la thĂ©rapie en ligne, c’est que ca me donne accès Ă  une thĂ©rapeute spĂ©cialisĂ©e dans l’accompagnement de adultes Ă  haut potentiel comme Pascale Coutanceau. La thĂ©rapie en ligne m’a permis de suivre mon chemin d’une façon qui me convient et avec quelqu’un avec qui je me sens en confiance. J’en suis très reconnaissante. »

Natasa, 45 ans, Danemark

Pour mes sessions en ligne j’utilise une plateforme qui s’appelle Whereby, qui est cryptĂ©e et qui ne nĂ©cessite aucun tĂ©lĂ©chargement. La seule chose que vous avez Ă  faire en tant que client, c’est de « frapper Ă  la porte » de mon cabinet virtuel Ă  l’heure de notre rendez-vous. 

Vous souhaitez prendre un rendez-vous? Envoyez-moi un mail Ă  l’adresse suivante: therapeute@pascalecoutanceau.fr

Bienvenue!