Coaching
Hva er coaching?
Coaching er en type veiledning eller mentoring som fokuserer på jobbrelaterte temaer. Det kan være alt fra konflikt på arbeidsplassen til etablering av egen virksomhet eller motivasjonsarbeid.
Målet med coaching er å bidra til økt trivsel i arbeidslivet.
Coaching passer utmerket til deg som trenger støtte for å sette i gang og/eller gjennomføre et prosjekt du brenner for! Starte din egen bedrift, velge et yrke som passer deg bedre, skrive en bok, stå på en scene, osv…
Når bør man gå i coaching?
Når du opplever en del stress som du knytter til arbeidssituasjonen din, kan det være et tegn på at du trenger coaching. Noen tegn kan være:
- tankekjør
- søvnplager
- muskelsmerter
- migrene, spenningshodepine
- lavt energinivå
- lite arbeidslyst
- lite motivasjon
- prestasjonsangst
- konsentrasjonsvansker
- vanskelig å si nei, å sette grenser
Unngå utbrenthet og kom i coaching tidlig nok for å lade opp batteriene eller endre kurs.
Du kan også få god hjelp av coaching når du er i en overgangsfase jobbmessig. Når du ønsker å bytte jobb men vet ikke helt hva annet du kan gjøre eller hva du ellers ønsker å jobbe med. Eller når du holder på å miste jobben og må tenke på hva du skal gjøre videre nå.
Coaching er også en fin måte å jobbe med bedriftsetablering eller bedriftsutvikling, spesielt for deg som driver et enkeltmannsforetak. Det å ha en sparringspartner og noen som løfter deg opp og hjelper deg å sortere dine idéer og tanker er en uvurderlig ressurs.
Hvem kan gå i coaching?
Coaching egner seg for alle som trenger endring, støtte, motivasjon og/eller inspirasjon på arbeidsfronten. De som oppsøker meg er ofte:
- voksne mennesker som jobber selvstendig
- arbeidstakere som er i ferd med å bli utbrent
- forfattere som sliter med skrivesperre
- studenter som opplever prestasjonsangst.